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オルニチンのダイエット効果

オルニチンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあり、基礎代謝を上げることによってダイエット効果が期待できます。

成長ホルモンとダイエットの関係に首をかしげる方もいるかもしれませんが、成長ホルモンが分泌させると、筋肉の量が増えるようになります。筋肉が増えることによって、基礎代謝が上がり、ダイエット効果が得られるのです。

基礎代謝とは、とくに運動しなくても日常的に消費するエネルギーのことです。これを高めることで、何もしなくても運動しているかのようにエネルギーを消費することが可能です。

もちろん、さらに運動することで消費エネルギーはさらにアップしますので、効果的にダイエットができるのもメリットのひとつです。

寝ている間にダイエット

オルニチンによるダイエットは、代謝をあげることによって平常時の消費エネルギーを増やすものなので、オルニチンを摂取して成長ホルモンの分泌を促す以外に特に必要なことはありません。

実際、人間は呼吸をするだけでもエネルギーを消費しており、寝ている間にももちろんいくらかのエネルギーは消費されています。

基礎代謝が上がると、寝ている間に消費されるエネルギーも増えるため、「寝ている間にダイエット」と呼ばれることもあるのです。

もちろんある程度の運動をプラスしたほうが効果的ですが、何もしなくても消費エネルギーが増えるというのはダイエットの面では助かりますよね。オルニチンは健康効果も高い成分なので、ぜひ積極的に摂りいれたいものです。

リバウンドを防止

過酷な運動や食事制限によるダイエットは、その後普通の生活に戻すとどうしてもリバウンドしてしまいがちです。

しかし、オルニチンによるダイエットは、基礎代謝を上げることによって自然に体重を減少させるので、リバウンドの心配がありません。

代謝が上がると、何もしなくても太りにくく痩せやすい体質に変化するので、健康的にダイエット後の体型を維持することが可能です。

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